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瑜伽服应该紧身还是宽松

发布时间　2021-06-10　作者：未知　来源：未知

瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。

太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以，或者是一些款式比较追求休闲的时装店都有销售。瑜伽服的裤子尽量是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，至于上衣，一般没有特别大的要求，只要适合自己就好。当然，我们有可以去专门的运动商店购买或吉林运动服厂家定制，在健身房一般也会配有标准的瑜伽服供大家选择。

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