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跑步应该穿什么样的运动服
发布时间 2022-05-26 作者：未知 来源：未知
跑步的衣服尽量穿吸汗、排湿、速干的，一般选择化纤材质的短裤、长裤、T恤或长袖，可以根据自己的喜好选择宽松版或紧身版。另外，女生跑步应穿运动Bra，天气热的话还可以代替跑步T恤。
如果经常路跑或夜跑，建议不要全身都穿比较暗的吉林运动服，色彩鲜艳的才容易被司机或他人看到，保证自身安荃。经常夜跑还可以选择装饰了反光材质的衣服。衣服的尺码不太规范，不同厂家的衣服尺码总有差距，建议去店里试穿后再买。
如果冷天跑步，还需多层衣物搭配。建议头一层为速干层，薄一点的速干化纤面料，和棉料相比，合成面料可以迅速排湿，减少运动的不适感和运动失温的风险。第二层保暖层，面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。第三层为隔离层，主要是为了防风防雨。
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