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户外跑步穿什么样的衣服
发布时间　2022-07-14　作者：未知　来源：未知
户外跑步虽是一种简单的运动，却也是当下比较流行的健身方式，既能锻炼身体，还能放松心情。但跑步的穿衣也是有讲究的，咱们来看看吉林运动服厂家是咋说的。

1.女士跑步要穿透气性好的内衣，尽量选择涤纶的，可以迅速向外排汗，可以避免冬天跑步的时候有过多的汗积聚在皮肤表层，棉织品虽然吸汗但不易干，贴在皮肤上会觉得不舒服。

2.跑步应该穿几层的问题，在温度和其它条件发生变化时，你可以穿上或脱下一两层来适应变化。冬天跑步的时候，衣服和外套尽量是拉链的，不要套头的那种，这样就可以让你方便把衣服拉开或穿上。

3.跑步穿什么材质的衣服，这就是仁者见仁智者见智了。但个人认为，无论春夏秋冬，服装都要尽量轻薄柔软有弹性，透气性要好，尽量选择速干面料。

另外跑步的鞋也很重要，鞋不要太大也不要太小，宽鞋头的跑步鞋更适宜，鞋底也不是越软越好，反正舒适才是重要的。


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